代々木上原にあるタイ古式マッサージ・マタニティマッサージのビーラボ/渋谷区代々木上原駅から徒歩1分

【代々木上原駅徒歩1分】60分3,980円~。押圧や整体、タイ古式マッサージ、ヨガなどを融合したビーラボ独自の技術と心からのおもてなしで、癒しと活力をあなたへ。

代々木上原にある「癒しと活力の空間」/タイ古式マッサージ・マタニティマッサージのビーラボ代々木上原店

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足のむくみに効くツボとリンパマッサージ

代々木上原にある、タイ古式マッサージ・マタニティマッサージの「癒しと活力の空間」。B-Lab(ビーラボ)代々木上原店は代々木上原駅より徒歩1分

タイ古式マッサージビーラボ代々木上原店の相馬です。
今日は足のむくみに効くツボとリンパマッサージについてご紹介します。
まずツボについて。
足裏に湧泉というツボがあります。新陳代謝を促進して、血行をよくするツボです。足の第二指(親指の隣りの指)の骨をかかと側にたどり、くぼんだ場所にあります。親指の腹を使って足先に向かって押しあげます。
次にリンパマッサージについて。
足首からふくらはぎを膝裏の膝下リンパ節に向かって優しくさすります。マッサージオイルを使うとより良いです。
外回りのお仕事はもちろん、冷房の効いた室内での事務仕事、妊婦さんも足のむくみはつき物ですね。
毎日少しでもセルフケアをするとむくみも緩和されますのでお試し下さい。

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